- October 14, 2025
ขมับตอบ โหนกแก้มเด่น ทำให้หน้าดูโทรม? มีวิธีแก้อย่างไร

หมอปอร์เช่
นพ. สราวุธ เหล่ากิจรุ่งโรจน์
แพทย์ผู้ก่อตั้ง DSK Clinic

สารบัญ
ปัญหาขมับตอบหรือขมับที่ดูยุบตัวลงไปเป็นแอ่ง เป็นหนึ่งในสัญญาณความเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าที่หลายคนอาจมองข้าม แต่กลับส่งผลกระทบต่อมิติของใบหน้าโดยรวมอย่างชัดเจน ทำให้โหนกแก้มดูเด่นขึ้น กรอบหน้าไม่ได้สัดส่วนที่สวยงาม และที่สำคัญคือทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้า ไม่สดใส แลดูมีอายุเกินจริง บทความนี้หมอจะพาไปทำความเข้าใจถึงต้นตอของปัญหาขมับตอบ พร้อมแนะนำวิธีแก้ไขที่ปลอดภัย เพื่อคืนความอิ่มฟูให้ขมับกลับมาสวยได้รูปอีกครั้งครับ
ขมับตอบคืออะไร?

ขมับตอบ คือลักษณะของขมับที่มีลักษณะบุ๋ม ยุบตัว หรือเว้าลึกเข้าไป ทำให้กรอบหน้าช่วงบนดูแคบลงอย่างเห็นได้ชัด โดยปกติแล้วบริเวณขมับที่สวยงามควรมีความนูนเล็กน้อยและโค้งมนรับกับหน้าผากและโหนกแก้มเมื่อขมับตอบจึงเป็นการสูญเสียความโค้งมนที่สวยงามนี้ไป ทำให้ใบหน้าขาดความสมดุล
ขมับตอบส่งผลต่อมิติใบหน้าโดยรวมอย่างไร
เมื่อเกิดปัญหาขมับตอบ จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อสัดส่วนของใบหน้า ทำให้รูปหน้าโดยรวมขาดความสมดุล ความเว้าลึกของขมับจะยิ่งเน้นให้กระดูกโหนกแก้มที่อยู่ต่ำลงมาดูนูนเด่นและกว้างออกมาด้านข้างมากเกินไป ทำให้รูปหน้าเปลี่ยนจากทรงไข่หรือรูปหัวใจ กลายเป็นรูปหน้าที่ดูคล้ายถั่วลิสงหรือดูมีเหลี่ยมมุมที่แข็งกระด้าง การแก้ไขขมับตอบจึงเป็นการปรับมิติใบหน้าให้กลับมาได้รูปดังเดิม
สัญญาณของขมับตอบที่ทำให้ใบหน้าดูโทรม โหนกแก้มเด่นชัดขึ้น

เราสามารถสังเกตสัญญาณของภาวะขมับตอบได้ด้วยตาเปล่า โดยการมองหน้าตรงในกระจก จะพบว่าบริเวณข้างหางตามีลักษณะเป็นแอ่งหรือเกิดเงาคล้ำขึ้น ทำให้ใบหน้าดูไม่สดใส แม้จะพักผ่อนอย่างเพียงพอก็ตาม นอกจากนี้ ปัญหาขมับตอบยังทำให้โหนกแก้มดูใหญ่และเด่นเป็นจุดที่กว้างที่สุดของใบหน้าอย่างชัดเจน ส่งผลให้ภาพรวมของใบหน้าดูแข็ง ไม่อ่อนหวาน และดูมีอายุขึ้นด้วยครับ
สาเหตุหลักที่ทำให้ขมับตอบ ขมับยุบก่อนวัย

ปัญหาขมับตอบเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากกระบวนการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกายและปัจจัยภายนอก การทำความเข้าใจสาเหตุจะช่วยให้เราสามารถเลือกแนวทางการแก้ไขที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูงสุดได้
การยุบตัวของกระดูกและชั้นไขมัน
การยุบตัวของกระดูกและชั้นไขมัน คือสาเหตุหลักของขมับตอบที่เกิดจากอายุที่มากขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น กระดูกขมับจะเกิดการกร่อนและยุบตัวลงตามธรรมชาติ ประกอบกับการฝ่อตัวของชั้นไขมันที่อยู่บริเวณขมับ ทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังขาดโครงสร้างพยุงจากภายใน จึงยุบตัวลงกลายเป็นแอ่งลึก ปัญหานี้เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ใบหน้าของผู้สูงวัยมีลักษณะขมับตอบอย่างชัดเจน
พันธุกรรมและโครงสร้างกระดูกใบหน้าเดิม
สำหรับบางคนที่มีปัญหาขมับตอบอาจไม่ได้เกิดจากวัย แต่เป็นลักษณะทางกายภาพที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด เนื่องจากมีโครงสร้างกระดูกบริเวณขมับที่เว้าลึกกว่าปกติ หรือมีกล้ามเนื้อและไขมันบริเวณขมับน้อยมาตั้งแต่กำเนิด ลักษณะเหล่านี้มาจากพันธุกรรม สามารถสังเกตเห็นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย และจะยิ่งชัดเจนขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นหรือเมื่อน้ำหนักตัวลดลง
การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
การลดน้ำหนักตัวในระยะเวลาสั้น ๆ ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียมวลไขมันไปอย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงไขมันบนใบหน้าด้วย โดยไขมันบริเวณขมับและแก้มมักจะเป็นส่วนแรก ๆ ที่หายไป ทำให้ผิวหนังยุบตัวลงอย่างรวดเร็วจนขมับแก้มตอบ ใบหน้าจึงดูซูบซีดและโทรมลงอย่างเห็นได้ชัด การมีขมับตอบจึงเป็นสัญญาณที่พบได้บ่อยในผู้ที่ลดน้ำหนักผิดวิธี
การจัดฟันหรือถอนฟันหลายซี่
การจัดฟันหรือการถอนฟันหลายซี่ สามารถส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการบดเคี้ยวอาหาร ซึ่งหนึ่งในนั้นคือกล้ามเนื้อขมับ เมื่อรูปแบบการเคี้ยวเปลี่ยนไป หรือใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนี้น้อยลงเป็นเวลานาน อาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดการฝ่อลีบและมีขนาดเล็กลงได้ การยุบตัวของกล้ามเนื้อนี้เองที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่นำไปสู่ปัญหาขมับตอบได้เช่นกัน
แนวทางเติมขมับตอบ ให้อิ่มฟู
ในปัจจุบัน เทคโนโลยีทางการแพทย์และความงามมีความก้าวหน้าไปมาก ทำให้การแก้ไขปัญหาขมับตอบไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป มีหัตถการหลายรูปแบบที่สามารถช่วยเติมเต็มขมับให้กลับมาอิ่มฟู สร้างมิติใบหน้าที่สมดุลและดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้อย่างปลอดภัยและเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
1. โปรแกรมการฉีดฟิลเลอร์
โปรแกรมการฉีดฟิลเลอร์ชนิดกรดไฮยาลูรอนิก (Hyaluronic Acid) เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการแก้ไขขมับตอบ เนื่องจากสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีหลังทำ แพทย์จะทำการฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์บริเวณขมับ เพื่อเข้าไปเติมเต็มในชั้นผิวที่เหมาะสม เพื่อทดแทนปริมาตรที่หายไป ทำให้ขมับที่เคยยุบตัวกลับมาเต็มสวย โหนกแก้มดูเด่นน้อยลง และใบหน้าโดยรวมดูหวานละมุนขึ้น การแก้ปัญหาขมับตอบด้วยโปรแกรมฟิลเลอร์ นอกจากจะมีความปลอดภัยแล้วยังไม่ต้องพักฟื้นอีกด้วย
2. โปรแกรมการฉีดไขมัน
โปรแกรมการฉีดไขมันเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาขมับตอบ โดยแพทย์จะดูดไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายเราเอง เช่น หน้าท้อง หรือต้นขา นำมาผ่านกระบวนการคัดแยกเซลล์ไขมันที่มีคุณภาพ แล้วจึงนำกลับมาฉีดเติมเต็มบริเวณขมับ ซึ่งมีข้อดีคือใช้เซลล์จากร่างกายเราเองจึงไม่เกิดการต่อต้าน แต่ผลลัพธ์อาจไม่คงที่นักเพราะขึ้นอยู่กับอัตราการรอดของเซลล์ไขมัน และต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่าโปรแกรมการฉีดฟิลเลอร์
สรุป
ปัญหาขมับตอบเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงตามวัย การยุบตัวของโครงสร้างกระดูกและไขมัน ไปจนถึงพันธุกรรม ซึ่งส่งผลให้ใบหน้าดูโทรมและมีอายุ การแก้ไขขมับตอบด้วยหัตถการทางการแพทย์ เช่น โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์และโปรแกรมฉีดไขมัน สามารถช่วยคืนความอิ่มฟูและปรับมิติใบหน้าให้กลับมาสมดุลและดูอ่อนเยาว์ได้
ที่ DSK Clinic เราให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์สาเหตุของปัญหาขมับตอบแบบเฉพาะบุคคล โดยการฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ขมับสิ่งที่เราต้องพิจารณาคือ เทคนิคที่ปลอดภัย ใช้ยาไม่เยอะ แต่ได้ผลเยอะ โดยขมับที่ดีจะต้องมีมิติที่ดี เรียบเนียนไม่นูนจนเกินไป แต่พอดีกับรูปหน้า ซึ่งลักษณะของขมับแต่ละแบบจะใช้เทคนิคที่ต่างการ เช่น การวางยาที่กระดูก การวางยาที่ชั้นเนื้อเยื่้อระหว่างพังผืด (Interfascial Plane) หรือการวางยาที่ผิวหนัง (Subcutaneous Plane) แพทย์ของเราจะประเมินโครงสร้างใบหน้าอย่างละเอียด เพื่อวางแผนการรักษา โดยเราเลือกใช้เทคนิคและผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน เพื่อให้ผลลัพธ์ในการเติมเต็มขมับออกมาดูเป็นธรรมชาติ มีความสวยงาม และปลอดภัย คืนความมั่นใจให้ใบหน้ากลับมาสดใสอีกครั้ง
