- Blog
- April 29, 2025
รวมวิธีลดแก้ม กระชับใบหน้า แบบถูกต้อง เห็นผลชัด

หมอปอร์เช่
นพ. สราวุธ เหล่ากิจรุ่งโรจน์
แพทย์ผู้ก่อตั้ง DSK Clinic

สารบัญ
ปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยเป็นความกังวลของคนจำนวนมาก เพราะส่งผลให้ใบหน้าดูไม่กระชับ อวบอ้วน และดูแก่กว่าวัย ทำให้ขาดความมั่นใจและบุคลิกภาพดูไม่สดใส ซึ่งปัญหานี้สามารถพบได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ไม่จำกัดอายุ ในบทความนี้หมอจะแนะนำวิธีลดแก้มที่ได้ผลจริง มีประสิทธิภาพ โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด ไม่ว่าจะเป็นการฉีดเมโสแฟต การทำ Ulthera SPT การทำ Thermage FLX การทำ Oligio หรือการทำ Potenza ที่ช่วยยกกระชับผิว ลดไขมันส่วนเกิน และปรับรูปหน้าให้เรียวสวยได้อย่างเห็นผล มาติดตามกันได้เลย
ลักษณะแก้มห้อย แก้มย้อย เป็นอย่างไร ส่งผลอะไรบ้าง ?
แก้มห้อย แก้มย้อย คือ ภาวะที่แก้มมีการหย่อนคล้อยออกมาจากโครงหน้า ทำให้ใบหน้าดูไม่กระชับ และส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและบุคลิกภาพโดยรวม ลักษณะของแก้มห้อย แก้มย้อยที่สังเกตได้ชัดเจนคือ เวลามองใบหน้าด้านข้างจะเห็นว่ามีส่วนของแก้มที่ยื่นออกมาหรือห้อยลงมา ทำให้กรอบหน้าไม่ชัดเจน และเมื่อมองด้านหน้าจะเห็นว่าใบหน้าดูอ้วนกลม หรือเป็นรูปตัววีที่กว้างผิดปกติ
ปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยส่งผลกระทบทั้งต่อรูปลักษณ์ภายนอกและความรู้สึกภายใน เช่น
- ทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าอายุจริง
- ทำให้ผิวหน้าดูไม่สดใส และขาดความกระชับ
- ทำให้เกิดริ้วรอยลึกตามร่องแก้มและร่องใต้ตา กรอบหน้าไม่ชัดเจน
- ใบหน้าดูอ้วน หรือหน้าบาน
ที่สำคัญหากปล่อยไว้นาน ๆ อาจทำให้เกิดปัญหาริ้วรอยอื่น ๆ ตามมา เช่น ร่องน้ำหมาก ซึ่งทำให้มุมปากดูตก เวลาไม่ยิ้มจะดูเหมือนโกรธ ส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพได้
รู้จักสาเหตุแก้มห้อย แก้มย้อย เพื่อเลือกวิธีแก้อย่างตรงจุด
การแก้ไขปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยให้ได้ผลดีนั้น จำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงก่อน เพื่อเลือกวิธีรักษาที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพ โดยสาเหตุของแก้มห้อย แก้มย้อยสามารถแบ่งได้เป็นปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอก
ปัจจัยภายในที่ทำให้แก้มห้อย แก้มย้อย
- พันธุกรรมที่ส่งผลต่อโครงสร้างใบหน้าที่ไม่สมส่วนหรือมีแก้มยื่นออกมาตามธรรมชาติ
- อายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดความหย่อนคล้อย และไม่กระชับ
- การลดลงของกระดูกใบหน้าและเนื้อเยื่อไขมันชั้นลึกตามวัย ทำให้โครงสร้างรองรับใบหน้าทรุดลง เปรียบเสมือนเสาค้ำใบหน้าหายไป ทำให้แก้มห้อยลงตามแรงโน้มถ่วง
ปัจจัยภายนอกที่ทำให้แก้มห้อย แก้มย้อย
- รังสียูวีจากแสงแดดที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน
- มลภาวะและสารอนุมูลอิสระที่ลดประสิทธิภาพการสร้างคอลลาเจน
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะการลดน้ำหนักมาก ๆ ในระยะเวลาสั้น ๆ
- พฤติกรรมประจำวัน เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารรสหวาน หรือมันมากเกินไป และการพักผ่อนไม่เพียงพอ
เมื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงแล้ว การเลือกวิธีรักษาก็จะตรงจุดมากขึ้น เช่น หากมีสาเหตุจากไขมันส่วนเกินที่แก้ม ควรเลือกวิธีการสลายไขมันโดยตรง แต่หากเกิดจากผิวหนังหย่อนคล้อย ก็ควรเลือกวิธีการยกกระชับผิวนั่นเอง
4 วิธีลดแก้มเร่งด่วน ปรับรูปหน้าให้เรียวสวย
สำหรับคนที่มีปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อย และต้องการแก้ไขอย่างเร่งด่วนให้เห็นผลภายใน 1 สัปดาห์ หมอขอแนะนำวิธีการทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพสูง ปลอดภัย และเห็นผลรวดเร็วทันใจ ซึ่งช่วยปรับรูปหน้าให้เรียวสวย กระชับ และอ่อนเยาว์ขึ้นได้อย่างชัดเจน โดยไม่ต้องผ่าตัด ดังนี้
1. ทำ Ulthera SPT ยกกระชับหน้า
Ulthera SPT เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูง (HIFU) ในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและยกกระชับใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้มที่หย่อนคล้อย เทคโนโลยีนี้ทำงานโดยการยิงคลื่นเสียงความถี่สูงลงไปที่ชั้นผิวลึกถึงระดับ SMAS ซึ่งเป็นชั้นที่สำคัญในการรักษาโครงสร้างใบหน้า ทำให้เกิดความร้อนประมาณ 60-70°C ที่ชั้นผิว ส่งผลให้ผิวที่หย่อนคล้อยเกิดการหดตัวและยกกระชับขึ้นทันที พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินอย่างต่อเนื่อง ทำให้แก้มที่ห้อยย้อยกลับมากระชับขึ้น ริ้วรอยแก้มและร่องน้ำหมากตื้นขึ้น ใบหน้าดูเรียวเล็กลงและอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยเห็นผลได้ทันทีหลังทำ และผลลัพธ์จะดีขึ้นเรื่อยๆ ในช่วง 2-3 เดือนหลังการรักษา
2. สลายไขมัน พร้อมลดลดแก้มด้วย Thermage FLX
Thermage FLX เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวชั้นสูงที่ใช้คลื่นวิทยุความแรงสูง ส่งพลังงานลงลึกถึงชั้นผิวหนังแท้และชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาแก้มห้อยที่เกิดจากทั้งไขมันส่วนเกินและผิวหนังหย่อนคล้อย เทคโนโลยีนี้ทำงานโดยการส่งความร้อนจากคลื่นพลังงานเข้าไปในชั้นผิวลึก ความร้อนนี้จะแยกโมเลกุลน้ำออกจากเส้นใยคอลลาเจน ทำให้คอลลาเจนที่เคยหย่อนคล้อยหดตัวทันที พร้อมกับสลายเซลล์ไขมันส่วนเกินบริเวณแก้ม ทำให้แก้มเรียวเล็กลง เส้นใยคอลลาเจนเรียงตัวใหม่ยึดเกี่ยวเนื้อเยื่อของผิวหนังได้ดีขึ้น และกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ ส่งผลให้ผิวยืดหยุ่น แน่นกระชับ และแก้มที่เคยห้อยย้อยกลับมาเรียวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ โดย Thermage FLX รุ่นล่าสุดมีระบบสั่นที่ช่วยบรรเทาความเจ็บได้ดี และใช้เวลาในการรักษาน้อยลง ทำให้ผู้รับการรักษาสบายตัวมากขึ้น
3. Oligio สลายไขมันส่วนเกิน พร้อมกระตุ้นคอลลาเจน
Oligio เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวที่ใช้คลื่นวิทยุแบบ Monopolar RF ส่งพลังงานลงลึกถึงชั้นหนังแท้และชั้นไขมัน ช่วยแก้ปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยทำงาน 3 ขั้นตอนหลัก คือ
- ปล่อยพลังงาน RF ลงสู่ผิวชั้นลึกถึงชั้นหนังแท้และ SMAS
- สลายไขมันส่วนเกินบริเวณแก้มและกรอบหน้า
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่และปรับโครงสร้างของคอลลาเจนเดิม
ทำให้ผิวแก้มที่เคยห้อยย้อยกลับมากระชับ ไขมันส่วนเกินลดลง และรูปหน้าเรียวสวยขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เห็นผลได้ชัดตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำการรักษา และยังช่วยให้ผิวดูเต่งตึง อ่อนเยาว์ขึ้น โดยไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีแผล และไม่ต้องพักฟื้น ทำให้สามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันที
4. ทำ Potenza ยกกระชับผิวหน้าให้กระชับ
Potenza เป็นเทคโนโลยีเลเซอร์ล่าสุดที่ช่วยยกกระชับผิวและแก้ไขปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยคลื่นวิทยุ (Radio Frequency) ที่สามารถปรับเปลี่ยนความถี่ได้หลากหลาย ทำให้แพทย์สามารถตั้งค่าพลังงานให้เหมาะสมกับปัญหาเฉพาะของแต่ละบุคคลได้อย่างแม่นยำ เทคโนโลยีนี้มีทั้งโหมด Monopolar RF ที่ช่วยยกกระชับผิวชั้นลึก เหมาะสำหรับผิวที่หย่อนคล้อยมาก และโหมด Bipolar RF ที่เน้นการอัดแน่นพลังงานเฉพาะจุด ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและยกกระชับได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้แก้มที่ห้อยย้อยกลับมากระชับ ตึงขึ้น กรอบหน้าชัดเจนขึ้น ร่องแก้มและริ้วรอยตื้นขึ้น และยังช่วยแก้ไขปัญหาผิวอื่นๆ ไปพร้อมกัน เช่น รูขุมขนกว้าง ผิวหมองคล้ำ และริ้วรอย ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นโดยรวม สามารถเห็นผลได้ทันทีหลังทำการรักษา และผลลัพธ์จะดีขึ้นต่อเนื่องในระยะยาว
ฉีดเมโสแฟตเพื่อลดแก้มทำได้จริงไหม ?
สำหรับการฉีดเมโสแฟต ในปัจจุบันยังไม่ผ่านการรับรองจาก อย.ไทย และไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจาก อย. ครับ
แนะนำวิธีลดแก้มแบบธรรมชาติ ช่วยเสริมการรักษาให้ดียิ่งขึ้น

นอกจากวิธีการทางการแพทย์แล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถช่วยลดแก้มและป้องกันการเกิดแก้มห้อย แก้มย้อยได้ในระยะยาว หากทำควบคู่กับการรักษาทางการแพทย์ จะช่วยให้ผลลัพธ์ดียิ่งขึ้นและยาวนานขึ้น วิธีลดแก้มแบบธรรมชาติที่แนะนำ มีดังนี้
- ควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก : โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ลดการบริโภคอาหารเค็มที่ทำให้น้ำคั่งและหน้าบวม
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ : อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและลดการบวมน้ำของใบหน้า
- นอนหลับให้เพียงพอ : อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ผิวและลดการบวมใต้ตาที่อาจทำให้ใบหน้าดูอ้วน
- ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน หรือสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน : เช่น วิตามินซี, เรตินอล และเปปไทด์ เพื่อช่วยให้ผิวแก้มกระชับขึ้น
- หลีกเลี่ยงแสงแดด และทาครีมกันแดดทุกวัน : เพื่อป้องกันการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินจากรังสี UV
- งดสูบบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์ : เพราะสารพิษเหล่านี้ทำลายคอลลาเจนและเร่งความเสื่อมของผิว
แก้ปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อย ปรับรูปหน้าให้เรียวสวย ที่ DSK Clinic
หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยที่ได้ผลจริง เห็นผลเร็ว และปลอดภัย DSK Clinic คือคำตอบที่ใช่สำหรับคุณ ด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามโดยเฉพาะ พร้อมเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยครบวงจร ทั้ง Ulthera SPT, Thermage FLX, Oligio, Potenza และการฉีดเมโสแฟต ที่สามารถแก้ไขปัญหาแก้มห้อย แก้มย้อยได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูงสุด
ที่ DSK Clinic เราให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์สาเหตุของปัญหาและออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลที่เรียกว่า “Custom Planning” ซึ่งไม่ใช่การรักษาแบบเดียวกันทุกคน แต่เป็นการวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพผิวและปัญหาเฉพาะของแต่ละบุคคล ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุด
นอกจากนี้ DSK Clinic ยังได้รับการรับรองมาตรฐานและคุณภาพระดับสูง มีการใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีรุ่นล่าสุดที่ผ่านการรับรองจาก FDA มีการติดตามผลการรักษาอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง เพื่อให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด
