รวมวิธีลดแก้ม ปรับหน้าเรียว บอกลาหน้ากลมอย่างตรงจุด

ปัญหาแก้มใหญ่ หน้ากลม หรือกรอบหน้าไม่ชัดเจน เป็นความกังวลที่ทำให้หลายคนสูญเสียความมั่นใจ เพราะบ่อยครั้งที่การควบคุมอาหารหรือออกกำลังกายก็ไม่สามารถลดไขมันบริเวณแก้มได้ตามที่ต้องการ ใครที่มองหาวิธีลดแก้มที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลจริง ปัจจุบันมีวิธีทางการแพทย์มากมายที่ช่วยลดแก้ม ฉบับเร่งด่วนและแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด

อย่างไรก็ตามการลดแก้มที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน บทความนี้จะเจาะลึกถึงสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาแก้มใหญ่ และรวบรวมวิธีลดแก้มยอดนิยมทางการแพทย์ เพื่อให้เราสามารถเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองได้

แก้มใหญ่เกิดจากอะไร?

ก่อนที่เราจะเลือกวิธีลดแก้มที่ถูกต้อง เราจำเป็นต้องวิเคราะห์ให้ชัดเจนก่อนว่าปัญหาแก้มใหญ่ของเรานั้นมีสาเหตุมาจากอะไร เพราะแต่ละสาเหตุก็ต้องการวิธีลดที่แตกต่างกัน หากเลือกวิธีลดแก้มผิดวิธี ก็อาจทำให้เสียเงินและเวลาโดยไม่เห็นผลลัพธ์ โดยสาเหตุหลัก ๆ แบ่งได้ดังนี้

1. ไขมันสะสมบริเวณกระพุ้งแก้ม

การมีไขมันสะสมบริเวณกระพุ้งแก้ม เป็นสาเหตุที่หลายคนนึกถึง ซึ่งมักเป็นไขมันที่ลดยาก แม้ว่าน้ำหนักตัวโดยรวมจะลดลงแล้วก็ตาม แก้มลักษณะนี้จะทำให้ใบหน้าดูอูมและกลมวิธีลดแก้มที่เหมาะสมจะต้องมุ่งเน้นไปที่การสลายไขมันส่วนเกินนี้โดยตรง

2. กล้ามเนื้อกรามใหญ่

บางครั้งใบหน้าที่ดูกว้างหรือเป็นเหลี่ยม ไม่ได้มาจากไขมัน แต่อาจเกิดจากกล้ามเนื้อกรามที่มีขนาดใหญ่ ซึ่งอาจเกิดจากพันธุกรรม หรือพฤติกรรมการใช้งาน เช่น การเคี้ยวอาหารแข็งหรือเหนียวเป็นประจำ หรือการนอนกัดฟัน การมีกล้ามเนื้อกรามใหญ่ จะทำให้ใบหน้าส่วนล่างดูกางออก วิธีลดแก้มสำหรับปัญหานี้จึงไม่ใช่การลดไขมัน แต่เป็นการคลายกล้ามเนื้อ

3. โครงสร้างกระดูกใบหน้า

ในกรณีที่มีโครงสร้างกระดูกโหนกแก้มหรือกระดูกกรามที่กว้างโดยธรรมชาติ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าดูใหญ่ ซึ่งวิธีลดแก้มทางการแพทย์แบบไม่ผ่าตัด อาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงโครงกระดูกได้ แต่สามารถใช้วิธีลดแก้มอื่น ๆ เพื่อปรับสัดส่วนรอบข้างให้ใบหน้าโดยรวมดูเรียวและสมดุลขึ้นได้

4. ผิวหย่อนคล้อยตามวัย

ผิวหย่อนคล้อยตามวัยเป็นสาเหตุที่หลาย ๆ คนมักมองข้าม เมื่อเราอายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะเสื่อมสลายลง ทำให้ผิวขาดความกระชับและหย่อนคล้อย ลงมากองกันบริเวณแก้มส่วนล่างและกรอบหน้า เกิดเป็นแก้มห้อย หรือร่องน้ำหมาก ทำให้หน้าดูใหญ่และกลม วิธีลดแก้มสำหรับกรณีนี้ จะเน้นไปที่การยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อยขึ้นไป มากกว่าการกำจัดไขมัน

แก้มใหญ่ส่งผลต่อภาพรวมของใบหน้าอย่างไร

ปัญหาแก้มใหญ่ ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากอะไร ล้วนส่งผลกระทบต่อมิติของใบหน้าโดยรวม ทำให้กรอบหน้าดูไม่คมชัด ใบหน้าไม่ได้สัดส่วน ในบางครั้งอาจทำให้เราดูมีน้ำหนักมากกว่าความเป็นจริง หรือในกรณีของความหย่อนคล้อย ก็จะทำให้ใบหน้าดูมีอายุและอ่อนล้า การมีวิธีลดแก้มที่ถูกต้อง จึงไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่ยังช่วยคืนความมั่นใจและภาพลักษณ์ที่ดูสดใสอ่อนเยาว์ให้เราได้ด้วย การเลือกวิธีลดแก้มที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หัตถการลดแก้ม ปรับหน้าเรียวจาก DSK เลือกวิธีไหนให้เหมาะกับคุณ

เมื่อเราเข้าใจสาเหตุของปัญหาแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการเลือกวิธีลดแก้มที่ตรงจุด ที่ DSK Clinic เราเชื่อมั่นว่า วิธีที่ดีที่สุดไม่ใช่การรักษาตามกระแส แต่คือการวิเคราะห์และวางแผนการรักษาที่ออกแบบมาเพื่อแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ (Custom Analysis & Custom Planing)

ปัญหาแก้มที่ดูเหมือนกัน อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน แพทย์ด้านผิวหนังและเลเซอร์ที่ DSK Clinic จะทำการวิเคราะห์โครงสร้างใบหน้าอย่างละเอียด เพื่อวินิจฉัยว่าปัญหาแก้มของเราเกิดจากไขมัน กล้ามเนื้อ หรือความหย่อนคล้อย หรืออาจเกิดจากหลายปัญหาร่วมกัน จากนั้นจึงจะออกแบบวิธีลดแก้มที่ผสมผสานเทคนิคและเทคโนโลยีที่ดีที่สุด (Custom Technique) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติและแก้ปัญหาได้อย่างแท้จริง

โปรแกรมการฉีดเมโสแฟต

โปรแกรมเมโสแฟต (Meso Fat) คือ วิธีลดแก้มที่ออกแบบมาเพื่อสลายไขมันเฉพาะจุด โดยการฉีดตัวยาที่มีสารออกฤทธิ์หลัก เช่น Artichoke Extract หรือ L-carnitine ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยสลายเซลล์ไขมันและกระตุ้นให้ไขมันแตกตัว เมื่อไขมันถูกสลายแล้ว ร่างกายจะขับออกไปตามกลไกธรรมชาติ

• เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาแก้มใหญ่มาจากไขมันสะสม
• ผลลัพธ์ วิธีลดแก้มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันที่แก้มหรือเหนียงที่ลดยาก แม้จะออกกำลังกายแล้วก็ตาม โดยทั่วไปต้องทำต่อเนื่อง 3-5 ครั้ง เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนว่าไขมันบริเวณแก้มลดลง ใบหน้าดูเล็กลง
• เทคนิคที่ DSK Clinic วิธีลดแก้มนี้จะได้ผลดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสูตรยาและการประเมินชั้นไขมัน ที่ DSK เราเลือกใช้สูตรยาที่ผ่านการรับรองและมีความปลอดภัย โดยแพทย์จะประเมินความลึกของชั้นไขมันเพื่อฉีดตัวยาเข้าไปสลายไขมันได้อย่างแม่นยำ

Program Thermage

โปรแกรม Thermage FLX คือ วิธีลดแก้ม ที่ใช้เทคโนโลยีคลื่นวิทยุความถี่สูง (Monopolar RF) ส่งพลังงานความร้อนลงไปลึกถึงชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) และชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat)

• เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาแก้มใหญ่จากผิวหย่อนคล้อยและไขมันสะสม
• ผลลัพธ์ วิธีลดแก้มด้วยโปรแกรม Thermage ให้ผลลัพธ์ 2 ต่อ คือ
  • สลายไขมัน ความร้อนที่ลงลึกถึงชั้นไขมัน ช่วยสลายไขมันส่วนเกินบริเวณแก้มและเหนียง ทำให้ใบหน้าดูแน่นขึ้น
  • ยกกระชับ พลังงานความร้อนจะกระตุ้นให้เส้นใยคอลลาเจนที่หย่อนคล้อยเกิดการหดตัวทันที และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ในระยะยาว
• เทคนิคที่ DSK Clinic โปรแกรม Thermage เป็นวิธีลดแก้มที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาแก้มห้อยจากความหย่อนคล้อย ร่วมกับมีไขมันสะสม เทคนิคการยิงพลังงานที่ถูกต้องและการวางแผนการรักษา (Custom Planing) จะช่วยให้พลังงานลงไปกระชับผิวและลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ คืนกรอบหน้าที่ชัดเจน

Program Ulthera Prime

Program Ulthera Prime คือ วิธีลดแก้มที่ใช้เทคโนโลยีคลื่นอัลตราซาวนด์ความถี่สูงแบบเฉพาะเจาะจง (MFU-V) โดยมีจุดเด่นคือหน้าจอที่แสดงภาพชั้นผิวแบบ Real-time ทำให้แพทย์สามารถส่งพลังงานลงไปได้ลึกและแม่นยำถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับการผ่าตัดดึงหน้า

• เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาแก้มใหญ่จากผิวหย่อนคล้อย
• ผลลัพธ์ พลังงาน MFU-V จะทำให้ชั้น SMAS เกิดการหดตัว ส่งผลให้ผิวที่หย่อนคล้อยบริเวณแก้มถูก ดึงและยกขึ้นทันที วิธีลดแก้มนี้จึงเปรียบเหมือนการดึงหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด ช่วยแก้ปัญหาแก้มห้อยย้อยได้อย่างตรงจุด
• เทคนิคที่ DSK Clinic ที่ DSK Clinic เรายกระดับการรักษาด้วยเครื่อง Ulthera Prime ซึ่งเป็นรุ่นล่าสุด นอกจากเครื่องที่ทันสมัยแล้ว เรายังเชื่อว่าเทคนิคคือตัวกำหนดผลลัพธ์ ไม่ใช่แค่จำนวนช็อต แต่แพทย์ DSK Clinic ที่ได้รับการอัปเดตเทคนิคระดับเอเชีย (Ultherapy Prime Asia Pacific Medical Symposium) จะใช้เทคนิค “SMAS Lift” ที่เป็นเอกลักษณ์ ทำการสแกนและวางแผนการยิงแบบ Custom Technique ทุกช็อต เพื่อให้พลังงานลงไปที่ชั้น SMAS อย่างแม่นยำ ทำให้ได้ผลลัพธ์การยกกระชับที่เหนือกว่า

DSK Clinic ตอกย้ำความเหนือกว่าในฐานะผู้นำด้านการยกกระชับผิวด้วยโปรแกรม Ulthera ด้วยการคว้ารางวัลอันทรงเกียรติ Ultherapy Accelerated Growth Award – APAC ในงาน 10th Golden Record Award 2025 ซึ่งเป็นเวทีที่จัดขึ้นโดย Merz Aesthetics DSK Clinic ไม่เพียงแต่เป็น คลินิกเดียวในประเทศไทย ที่ได้รับรางวัลสำคัญนี้ แต่ยังทำผลงานได้อย่างโดดเด่นในระดับภูมิภาคเอเชีย แปซิฟิก รางวัลนี้คือหลักฐานที่สะท้อนถึงความไว้วางใจที่ผู้เข้ารับบริการมอบให้ 

ความพิเศษของการทำโปรแกรม Ulthera ที่ DSK Clinic คือนอกจากการมีเครื่อง Ulthera Prime เครื่องรุ่นใหม่แล้ว ยังมุ่งเน้นการทำโปรแกรม Ulthera แบบ Customize เฉพาะบุคคล ทีมแพทย์ของเราผ่านการฝึกอบรมและอัปเดตเทคนิคล่าสุดอยู่เสมอ รวมถึงการเข้าร่วมประชุมระดับเอเชีย ทำให้มีความเข้าใจในโครงสร้างใบหน้า ก่อนทำหัตถการ แพทย์จะสแกนผิวอย่างละเอียดเพื่อกำหนดตำแหน่งยิงที่แม่นยำที่สุดในทุกช็อต ซึ่งทำให้ได้ผลลัพธ์การยกกระชับที่ คมชัด ยกได้มากกว่า และดูเป็นธรรมชาติ การันตีด้วยรางวัลใหญ่ที่แสดงถึงการเติบโตและความสำเร็จในระดับเอเชีย-แปซิฟิก

โปรแกรมการฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน

โปรแกรมการฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซินคือวิธีลดแก้ม ที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้อกรามใหญ่ (Masseter) โดยการฉีดสารโบทูลินั่ม ท็อกซิน (Botox) จะเข้าไปยับยั้งการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นชั่วคราว เมื่อกล้ามเนื้อไม่ได้ถูกใช้งานหนักเหมือนเดิม ก็จะมีขนาดที่เล็กลงและฝ่อลงตามธรรมชาติ

• เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาแก้มใหญ่จากกล้ามเนื้อกราม
• ผลลัพธ์ หลังฉีดประมาณ 4-6 สัปดาห์ จะสังเกตเห็นว่าบริเวณกรามที่เคยกางออก ดูเรียวลง ทำให้กรอบหน้าชัดขึ้น ใบหน้าโดยรวมดูเป็น V-Shape มากขึ้น วิธีลดแก้มนี้ไม่เจ็บตัว ไม่ต้องพักฟื้น และเห็นผลชัดเจน
• เทคนิคที่ DSK Clinic ที่ DSK Clinic เราเน้นการประเมินกำลังของกล้ามเนื้อแต่ละข้างอย่างแม่นยำ เพื่อกำหนดปริมาณยาที่เหมาะสม การใช้เทคนิคที่ถูกต้องจะช่วยให้ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติ ไม่ทำให้แก้มตอบหรือดูแข็ง แต่ได้ความเรียวที่สมดุลกับใบหน้าส่วนอื่น

สรุป

วิธีลดแก้มนั้นมีหลากหลาย แต่ไม่มีวิธีใดที่เป็นคำตอบสำหรับทุกคน เพราะวิธีลดแก้มที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือ การแก้ไขได้ตรงตามสาเหตุของปัญหา ไม่ว่าจะเป็นการใช้โปรแกรมโบท็อกซ์สำหรับกล้ามเนื้อ โปรแกรมเมโสแฟตสำหรับไขมัน หรือโปรแกรม Thermage และโปรแกรม Ulthera สำหรับความหย่อนคล้อย การเลือกวิธีลดแก้มจึงจำเป็นต้องเริ่มต้นจากการวิเคราะห์ใบหน้าอย่างแม่นยำโดยแพทย์ เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมและปลอดภัย ให้เราได้ผลลัพธ์ใบหน้าที่เรียวสวยและคืนความมั่นใจกลับมา

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีลดแก้ม

1. จัดฟันช่วยให้หน้าเรียวแก้มเล็กลงจริงไหม?

การจัดฟันเป็นวิธีลดแก้มทางอ้อมที่อาจเกิดขึ้นได้ในบางคนเท่านั้น เพราะเมื่อถอนฟันกราม หรือการที่กล้ามเนื้อกรามทำงานน้อยลงในช่วงที่จัดฟัน ทำให้กล้ามเนื้อเล็กลง

2. ต้องทำหัตถการบ่อยแค่ไหนถึงจะเห็นผล?

วิธีลดแก้มแต่ละแบบใช้ระยะเวลาเห็นผลต่างกัน

• โปรแกรมโบท็อกซ์ลดกราม เห็นผลเต็มที่ใน 1-2 เดือน อยู่ได้นาน 4-6 เดือน
• โปรแกรมเมโสแฟตต้องทำต่อเนื่อง 3-5 ครั้ง ห่างกัน 1-2 สัปดาห์ จึงจะเห็นผลชัดเจน
• โปรแกรม Thermage โปรแกรม Ulthera เป็นวิธีลดแก้มที่ทำเพียงปีละ 1 ครั้ง ผลลัพธ์จะชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ ใน 3-6 เดือน

3. หลังทำหัตถการลดแก้มมีผลข้างเคียงไหม?

วิธีลดแก้มที่ได้แนะนำไปทั้งหมดเป็นหัตถการที่มีความปลอดภัยและไม่ต้องพักฟื้น ผลข้างเคียงทั่วไปที่อาจพบได้ เช่น รอยแดง รอยช้ำ หรืออาการบวมเล็กน้อยในบริเวณที่ทำ ซึ่งจะหายไปเองภายใน 2-3 วัน การเลือกทำวิธีลดแก้มเหล่านี้ในคลินิกที่ได้มาตรฐานและทำโดยแพทย์ จะช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงได้