วิธีจัดการร่องแก้มลึก หน้าแก้กว่าวัย ปัญหาริ้วรอย แบบเร่งด่วน เห็นผลจริงมีอะไรบ้าง?

ร่องแก้ม คือเส้นพับบริเวณข้างจมูกยาวลงมาถึงมุมปาก ซึ่งเป็นตำแหน่งที่ทำให้ใบหน้าดูมีอายุได้อย่างชัดเจน หลายคนเริ่มสังเกตว่าตัวเองมีร่องแก้มลึกหรือร่องแก้มชัดขึ้น แม้อายุยังไม่มากนักจนเกิดคำถามว่าร่องลึกนี้เกิดจากอะไร และร่องแก้ม แก้ยังไงได้บ้าง เพราะเมื่อเวลาผ่านไป โครงสร้างผิวที่เสื่อมลง ไขมันที่เคลื่อนตัว รวมถึงพฤติกรรมการแสดงสีหน้า ล้วนมีส่วนทำให้ร่องดูเด่นชัดขึ้น ซึ่งปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง พร้อมแนวทางดูแลและแก้ไขอย่างเหมาะสม

ร่องแก้ม คืออะไร?

ร่องแก้ม (Nasolabial Fold) คือ เส้นพับของผิวที่พาดจากข้างปีกจมูกลงมาถึงมุมปาก ซึ่งเป็นโครงสร้างตามธรรมชาติของใบหน้า แต่เมื่อผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ไขมันมีการเคลื่อนตัว หรือกระดูกใบหน้ายุบตัวลง เส้นพับนี้จะกลายเป็นรอยร่องแก้มที่ลึกและชัดขึ้น บางคนอายุน้อยแต่มีร่องแก้มได้จากพันธุกรรม โครงหน้า หรือการแสดงสีหน้าบ่อย ๆ เช่น ยิ้มแล้วมีร่องแก้มเด่นชัด ซึ่งหากโครงสร้างผิวยังแข็งแรง ร่องอาจเห็นเฉพาะตอนขยับใบหน้า แต่เมื่ออายุมากขึ้น ผิวสูญเสียคอลลาเจน ความยืดหยุ่นลดลง และโครงสร้างใต้ผิวยุบตัว ร่องนั้นจะกลายเป็นรอยพับถาวรได้

ร่องแก้ม เกิดจากอะไร?

หลายคนอาจสงสัยว่า ร่องแก้มเกิดจากอะไร ทั้งที่บางคนยังอายุน้อยก็เริ่มมีร่องแก้มให้เห็นแล้ว โดยหลัก ๆ เกิดจากกระบวนการเสื่อมตามวัย หลังอายุประมาณ 25 ปี ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ผิวจึงค่อย ๆ สูญเสียความกระชับ โดยปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยร่องแก้มมีดังนี้

• คอลลาเจนและอีลาสตินลดลงตามวัย เนื่องจากหลังอายุประมาณ 25 ปี ผิวจะค่อย ๆ สูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้โครงสร้างผิวไม่กระชับเหมือนเดิม และเกิดรอยพับบริเวณร่องแก้มได้ง่ายขึ้น
• การยุบตัวของกระดูกใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณใต้ตาและแนวแก้ม เมื่อฐานกระดูกลดลง เนื้อแก้มจะขาดแรงพยุง ส่งผลให้หย่อนคล้อยและทำให้ร่องแก้มชัดขึ้น
• ไขมันและเนื้อเยื่อเคลื่อนตัวลง เมื่อชั้นไขมันตกลงตามแรงโน้มถ่วง จะทำให้แนวร่องเด่นขึ้น จนบางรายดูมีร่องแก้มลึกแม้ไม่ได้แสดงสีหน้า
• พฤติกรรมการแสดงสีหน้าซ้ำ ๆ การยิ้ม หัวเราะ หรือขยับกล้ามเนื้อบริเวณนี้บ่อย ๆ อาจทำให้รอยพับกลายเป็นร่องถาวรในระยะยาว
• ปัจจัยภายนอกที่เร่งผิวเสื่อม เช่น แสงแดด การพักผ่อนไม่เพียงพอ สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และความเครียด ทำให้คอลลาเจนเสื่อมเร็วขึ้น
• โครงสร้างใบหน้าแต่กำเนิด บางคนอายุน้อยแต่มีร่องแก้มจากพันธุกรรมหรือรูปหน้าเฉพาะตัว

10 วิธีลดร่องแก้มลึก บอกลาริ้วรอยร่องแก้ม เห็นผลจริง!

ริ้วรอยร่องแก้มที่ลึกและเห็นชัด มักทำให้ใบหน้าดูอ่อนล้า ไม่สดใส และดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริง หลายคนจึงมองหาวิธีฟื้นฟูให้ผิวบริเวณนี้กลับมาเรียบเนียนขึ้น ปัจจุบันมีทั้งการดูแลตนเองในชีวิตประจำวันและหัตถการทางการแพทย์ที่ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาได้อย่างเฉพาะจุด การเลือกแนวทางที่เหมาะสมควรพิจารณาจากสาเหตุและระดับความลึกของร่องในแต่ละบุคคล 

1. โปรแกรม Oligio แก้ร่องแก้มลึก

โปรแกรม Oligio เดิม และโปรแกรม OligioX รุ่นพัฒนาแล้ว คือ เทคโนโลยีคลื่นวิทยุ (Monopolar RF) ที่ปล่อยพลังงานความร้อนอย่างสม่ำเสมอและแม่นยำลงสู่ชั้นหนังแท้ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่และหดรัดเส้นใยผิวเดิมให้แน่นขึ้น จุดเด่นคือให้พลังงานคงที่ ควบคุมอุณหภูมิได้ดี ทำให้ผิวยกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะกับผู้ที่มีร่องแก้มจากผิวหย่อนคล้อยระดับเริ่มต้น-ปานกลาง และต้องการแก้ปัญหาร่องแก้มโดยไม่ต้องฉีดร่องแก้ม

2. โปรแกรม Onda Pro แก้ร่องแก้มลึก

โปรแกรม Onda Pro ใช้พลังงาน Coolwaves Microwave ที่ออกแบบมาเพื่อลดไขมันเฉพาะจุดและกระชับผิวในเวลาเดียวกัน ซึ่งสามารถจัดการไขมันส่วนเกินที่เป็นสาเหตุของร่องแก้มบางประเภทได้โดยตรง พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เหมาะกับผู้ที่ร่องแก้มเกิดจากเนื้อแก้มล้นหรือไขมันสะสม ช่วยแก้ร่องแก้มลึกพร้อมปรับกรอบหน้าให้ชัดขึ้น

3. โปรแกรม Ulthera แก้ร่องแก้มลึก

โปรแกรม Ulthera เทคโนโลยี Focused Ultrasound ที่ส่งพลังงานลงลึกถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับที่ศัลยแพทย์ใช้ผ่าตัดดึงหน้า โคยเครื่อง Ulthera มีหน้าจอแสดงภาพชั้นผิวแบบ Real-time ทำให้แพทย์เห็นระดับความลึกขณะยิงพลังงาน เหมาะกับผู้ที่มีร่องแก้มจากโครงสร้างผิวหย่อนคล้อยชัดเจน และกำลังมองหาทางเลือกว่ามีร่องแก้ม แก้ยังไงโดยไม่ผ่าตัด

4. โปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม

การฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้ม ด้วยการใช้สาร Hyaluronic Acid เติมเต็มบริเวณร่องแก้มโดยตรง เห็นผลทันทีหลังทำ โดยการฉีดร้องแก้ม แพทย์จะออกแบบปริมาณและตำแหน่งการเติมได้อย่างละเอียด เพื่อช่วยในการปรับสมดุลใบหน้าอย่างแม่นยำ เหมาะกับผู้ที่ต้องการฉีดร่องแก้ม หรือทำโปรแกรม Filler ร่องแก้มเพื่อให้ผิวดูเรียบเนียนและอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างรวดเร็ว

5. โปรแกรม Sculptra

โปรแกรม Sculptra เป็นการใช้สารกระตุ้นคอลลาเจนชนิด Poly-L-lactic acid (PLLA) ที่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่องในระยะยาว ช่วยฟื้นฟูคุณภาพผิวและโครงสร้างจากภายใน แตกต่างจากฟิลเลอร์ที่เติมเต็มทันที เพราะผลลัพธ์ของโปรแกรมนี้จะค่อย ๆ ทำให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ผิวแน่นขึ้นและแข็งแรงขึ้น เหมาะกับผู้ที่ต้องการแก้ร่องแก้มลึกในระดับโครงสร้าง และมองหาการฟื้นฟูระยะยาว

6. โปรแกรม XERF

โปรแกรม XERF เทคโนโลยีคลื่นวิทยุความถี่สูงที่สามารถปล่อยพลังงานลงได้หลายระดับความลึก ครอบคลุมทั้งชั้นผิวตื้น กลาง และลึกในครั้งเดียว ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนพร้อมยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย เหมาะกับผู้ที่มีร่องแก้มจากผิวขาดความยืดหยุ่นหรือเริ่มสูญเสียความแน่น ทำให้บริเวณร่องแก้มดูตึงกระชับและเรียบเนียนขึ้น

7. โปรแกรม Thermage FLX

โปรแกรม Thermage FLX เทคโนโลยี Monopolar RF รุ่นพัฒนาที่ออกแบบให้ปล่อยพลังงานได้ลึกและสม่ำเสมอ พร้อมระบบสั่นและทำความเย็นเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายระหว่างทำ ช่วยยกกระชับผิวรอบร่องแก้มและแนวกรอบหน้า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่อย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ร่องแก้มลึกจากความหย่อนคล้อย และเสริมความแน่นของผิวในระยะยาว

8. นวดหน้ายกกระชับร่องแก้มลึก

การนวดกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลืองอย่างสม่ำเสมอ อาจช่วยให้ผิวดูตึงกระชับขึ้นชั่วคราว และลดความเด่นชัดของริ้วรอยร่องลึกได้ในระดับหนึ่ง เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มมีปัญหาและสงสัยว่าริ้วรอยร่องแก้ม แก้ยังไงด้วยวิธีธรรมชาติ

9. ใช้ครีมบำรุงลดริ้วรอยร่องแก้ม

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมกระตุ้นคอลลาเจน เช่น เรตินอล เปปไทด์ หรือไฮยาลูรอนิกแอซิด เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้ผิว แม้ไม่สามารถแก้ร่องแก้มลึกได้ทั้งหมด แต่ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น

10. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจเกิดริ้วรอยร่องแก้ม

หลีกเลี่ยงแสงแดดจัด พักผ่อนให้เพียงพอ งดสูบบุหรี่ และลดความเครียด เพราะปัจจัยเหล่านี้เร่งการเสื่อมของผิว การดูแลพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอเป็นอีกหนึ่งวิธีช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และสนับสนุนผลลัพธ์เมื่อทำหัตถการเพื่อแก้ร่องแก้มในอนาคต

@dskclinic สรุปปัญหาร่องแก้ม เกิดจากอะไีร ใช้เครื่องไหนดี เซฟไว้ดูเลย! #oligiox #filler #ultherapy #หมอทรายdsk #DSKClinic ♬ original sound – DSK Clinic

วิธีป้องกันร่องแก้ม ร่องลึก ลดปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย

การดูแลผิวตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถช่วยชะลอไม่ให้ร่องแก้มชัดเร็วเกินไป หลายคนที่เริ่มสังเกตเห็นรอยพับบริเวณนี้อาจสงสัยว่า ร่องแก้มชัด แก้ยังไงดี ต่อไปนี้คือแนวทางและวิธีแก้ร่องแก้มลึกแบบธรรมชาติที่ช่วยลดความเสื่อมของผิวและเสริมความแข็งแรงให้โครงสร้างผิวเบื้องต้น

• ปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นประจำ หลีกเลี่ยงแดดจัด และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF เหมาะสมทุกวัน เพราะรังสี UV เป็นตัวเร่งให้คอลลาเจนเสื่อมเร็ว ส่งผลให้ร่องแก้มชัดขึ้นไวกว่าเดิม
• เติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และเลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมช่วยกักเก็บน้ำในผิว เช่น ไฮยาลูรอนิกแอซิด เพื่อให้ผิวอิ่มฟูและยืดหยุ่น ลดโอกาสเกิดรอยพับลึก
• หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และการพักผ่อนน้อย ล้วนเร่งให้ผิวเสื่อมและเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น รวมถึงร่องแก้มที่ดูเด่นชัดกว่าเดิม
• ลดการเกร็งกล้ามเนื้อใบหน้าซ้ำ ๆ การยิ้มหรือขมวดคิ้วบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดรอยพับสะสมในระยะยาว ควรผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดแรงกดทับบริเวณร่องแก้ม
• เลือกรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ผัก ผลไม้ และอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี วิตามินอี ช่วยสนับสนุนการสร้างคอลลาเจน และชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
• ออกกำลังกายและดูแลสุขภาพโดยรวม การเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอ ส่งผลให้ผิวดูสดใสและแน่นกระชับขึ้น

ปรึกษาแพทย์ สอบถามเพิ่มเติม คลิกเลย!

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับร่องแก้ม

ฉีดร่องแก้ม ยิ้มได้ไหม?

หลังฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้มสามารุยิ้มได้ตามปกติ เพราะการฉีดร่องแก้มเป็นการเติมเต็มรอยพับด้วยสาร Hyaluronic Acid ไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อหยุดทำงานเหมือนโปรแกรมโบท็อก หลังทำอาจมีอาการตึงเล็กน้อยในช่วง 1-3 วันแรก แต่โดยรวมยังสามารถแสดงสีหน้าได้เป็นธรรมชาติ

ร่องแก้มคือตรงไหน?

ร่องแก้ม คือ แนวเส้นพับที่พาดจากข้างปีกจมูกลงมาถึงมุมปาก หรือที่เรียกว่า Nasolabial Fold ซึ่งระดับความชัดตื้น-ลึกจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยปกติร่องแก้มอาจเห็นชัดขึ้นเวลายิ้มหรือแสดงสีหน้า แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิวลดลง รวมถึงมีการยุบตัวของกระดูกและการเคลื่อนตัวของไขมันแก้ม

ฉีดร่องแก้มกี่วันเห็นผล?

ผลลัพธ์หลังฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ร่องแก้มจะเห็นการเปลี่ยนแปลงทันทีหลังฉีด และจะเข้าที่มากขึ้นภายในประมาณ 3-7 วัน เมื่ออาการบวมเล็กน้อยยุบลง ผิวบริเวณร่องแก้มจะดูเรียบเนียนขึ้นอย่างชัดเจน

ฉีดร่องแก้ม ใช้กี่ cc ?

ปริมาณฟิลเลอร์ขึ้นอยู่กับความลึกของร่องแก้มและโครงสร้างใบหน้าแต่ละคน โดยทั่วไปอาจเริ่มตั้งแต่ประมาณ 1-2 cc ต่อข้าง ซึ่งปริมาณของฟิลเลอร์จะมากหรือน้อยกว่า ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์ เพื่อให้ผลลัพธ์สมดุลและดูเป็นธรรมชาติที่สุด

แก้ร่องแก้ม จัดการริ้วรอยร่องลึก ที่ DSK Clinic พร้อมแพทย์เฉพาะทางมากประสบการณ์

เมื่อเข้าใจแนวทางการยกกระชับทั้งแบบธรรมชาติและทางการแพทย์แล้ว หัวใจสำคัญคือการเลือกเทคโนโลยีให้เหมาะกับระดับความหย่อนคล้อย ชั้นผิวที่มีปัญหา และโครงสร้างใบหน้าของแต่ละคน เพราะเครื่องยกกระชับแต่ละชนิดทำงานในความลึกต่างกัน ตั้งแต่ชั้นผิวตื้นไปจนถึงชั้นลึก ดังนั้นการประเมินโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์จึงช่วยให้วางแผนการรักษาได้แม่นยำ ลดการทำเกินจำเป็น และได้ผลลัพธ์ชัดเจนมากขึ้น

ที่ DSK Clinic เราดูแลแบบองค์รวมโดยทีมแพทย์ผิวหนัง ใช้เครื่องยกกระชับมาตรฐานระดับ USFDA ที่สามารถ Customize พลังงานได้ละเอียด และเหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้มากกว่า ปรับระดับความลึกและตำแหน่งการปล่อยพลังงานตามโครงหน้าและปัญหาเฉพาะจุด พร้อมเทคโนโลยี Ultrasee ที่ช่วยให้แพทย์มองเห็นชั้นผิวแบบ Real-time ก่อนและระหว่างการรักษา ทำให้สามารถวิเคราะห์ความหนาของชั้นผิว ระบุตำแหน่งสำคัญ และวางพลังงานได้แม่นยำมากขึ้น ลดความเสี่ยง และเพิ่มประสิทธิภาพในการยกกระชับ โดยเฉพาะในบริเวณที่ต้องการความละเอียดสูง เช่น ร่องแก้มและกรอบหน้า