- Blog
- Custom Skin Quality
- August 22, 2024
วิธีแก้หน้าหมอง ไม่มีราศี พร้อมสาเหตุและวิธีเร่งด่วน!
หมอปอร์เช่
นพ. สราวุธ เหล่ากิจรุ่งโรจน์
แพทย์ผู้ก่อตั้ง DSK Clinic
สารบัญ
คุณหมอขอสรุป หน้าหมองคล้ำ รักษาอย่างไรดี?
|
หน้าหมองคล้ำ ปัญหาผิวหน้าที่หลายๆ คนมักพบเจอ แล้วหน้าหมองคล้ำนั้นเกิดได้อย่างไร ถึงแม้จะอยู่ใต้แสงแต่หน้าก็ยังไม่กระจ่างใส ในบทความนี้เราจะพามาหาสาเหตุหน้าหมองคล้ำเกิดจากอะไร พร้อมบอกวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ และวิธีแก้หน้าหมองคล้ำเร่งด่วนด้วยหัตถการ ให้หน้ากลับมากระจ่างใส ช่วยเรียกความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง
หน้าหมองคล้ำ เป็นอย่างไร
หน้าหมองคล้ำ คือลักษณะของผิวที่ไม่มีความกระจ่างใส สีผิวไม่สม่ำเสมอ มีเลือดฝาด คล้ำ แดง หรือหมองซีด มีความแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้ เช่น สิว ผิวแห้ง หรือเกิดริ้วรอยบนใบหน้า โดยจะสามารถพบได้ทั้งผิวบริเวณกว้าง หรือเป็นบางจุด เช่น ใต้ตา บริเวณแก้ม หรือหน้าผาก เป็นต้น
ต้นเหตุหน้าหมองคล้ำ เกิดจากอะไร
ก่อนจะทำการรักษาหน้าหมองคล้ำ ควรทราบถึงสาเหตุกันก่อน เพื่อให้รักษาได้ถูกวิธีและตรงจุด จะแบ่งเป็นปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย
หน้าหมองคล้ำจากปัจจัยภายใน
- หน้าหมองคล้ำตามอายุ
อายุเพิ่มขึ้น หลายอย่างก็ย่อมเสื่อมลงตาม การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ จนเมื่อผิวขาดคอลลาเจน จึงทำให้ผิวหย่อนคล้อย ความชุ่มชื้นน้อยลง และทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ
แน่นอนว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียกับร่างกายหลายอย่าง รวมถึงส่งผลให้ผิวของเราหมองคล้ำ ดูโทรม ไม่สดใส แถมยังทำให้เกิดสิวได้ง่ายด้วย นอกจากนี้การนอนหลับไม่สนิทก็มีส่วนทำให้ประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวลดลงด้วย
- ความเครียดสะสม
เมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตไขมันออกมามากขึ้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว จุดด่างดำ และทำให้ผิวหมองคล้ำ ดังนั้นจึงควรหากิจกรรมผ่อนคลายสมองทำเพื่อลดความเครียด
หน้าหมองคล้ำจากปัจจัยภายนอก
- สภาพอากาศ
สภาพอากาศมีส่วนที่ทำให้หน้าหมองคล้ำได้โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว เช่น
- รังสียูวีเอและรังสียูวีบีจากแสงแดดที่ทำร้ายผิวได้โดยตรง ทำให้ผิวหน้าไหม้แดด ผิวคล้ำ เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ อีกทั้งอาจเป็นตัวก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ด้วย
- สภาพอากาศที่หนาวเย็น ก็ทำให้ผิวเสียได้ เพราะทำให้ผิวแห้ง ผิวแตกจนทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำตามมา
- ฝุ่นและมลภาวะ
เป็นที่เห็นกันอยู่แล้วว่ามลภาวะกรุงเทพนั้นเป็นพิษ ทั้งจากฝุ่น PM 2.5 หรือควันรถ รวมถึงมลพิษจากโรงงานอุตสาหกรรมที่เผชิญอยู่ทุกวัน ซึ่งมีผลทำให้หน้าของเราแห้ง ความชุ่มชื้นของผิวหน้าจะลดลง ส่วนละอองฝุ่นที่ผ่านเข้ามาสู่ผิวหนัง ทำให้เซลล์ผิวเปลี่ยนแปลงจนทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา เช่น ผิวหน้าหมองคล้ำ ผิวแห้ง ผิวมัน เกิดจุดด่างดำหรือเกิดริ้วรอย
- ผิวขาดการบำรุง
สุขภาพผิวไม่สามารถดีขึ้นได้หากไม่ทำอะไรเลย จึงควรบำรุงอย่างสม่ำเสมอ ด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงในจำนวนที่เหมาะสม เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์หลายตัวเกินไป หากใช้ร่วมกันหลายตัว ส่วนผสมบางชนิดอาจไม่ถูกกันมีส่วนทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำหรืออักเสบ
- ร่างกายขาดน้ำ
น้ำสามารถช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกายและผิวพรรณของเราได้เป็นอย่างดี หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจทำให้ประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดลดลง ส่งผลให้ผิวพรรณดูไม่สดใส เหี่ยวย่น
- การสูบบุหรี่
บุหรี่ไม่เคยเป็นผลดีกับร่างกาย รวมถึงผิวหน้าด้วย หากร่างกายได้รับสารคาร์บอนมอนอกไซด์เป็นระยะเวลานานจะส่งผลเสียกับเรามากมาย เช่น เกิดอนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น ไม่สามารถผลักวิตามินไปสู่ผิวได้ ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยได้ง่าย หน้าโทรม ทำลายคอลลาเจนในผิว
- ละเลยการผลัดเซลล์ผิว
หากเราไม่ได้ผลัดเซลล์ผิวหนัง อาจทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตาย รวมถึงขี้ไคลตกค้างอยู่บนใบหน้า ซึ่งจะส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ผิวหยาบกร้าน แถมยังทำให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวซึมซาบได้ไม่เต็มที่ ดังนั้นจึงควรหมั่นใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว เพื่อให้ผิวหน้ากระจ่างใสและมีสีผิวที่สม่ำเสมอ
รวมวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติ ทำได้อย่างไร
การมีใบหน้าหมองคล้ำทำให้ถ่ายรูปมาหน้าคล้ำ ไม่กระจ่างใส อาจส่งผลให้เราเสียความมั่นใจได้ ดังนั้นจึงชวนมาดูวิธีแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้เองเป็นประจำ ดังนี้
1. ไม่ละเลยการล้างหน้า
ผิวหน้าของเราเจอมลภาวะในทุกวัน จึงทำให้เกิดการสะสมของเหงื่อไคล สิ่งสกปรกต่างๆ ที่เป็นสาเหตุที่เกิดสิว และทำให้หน้าหมองคล้ำ ดังนั้นควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ด้วยโฟมล้างหน้าหรือเจลที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น วิตามินซี เพื่อให้ผิวไม่ระคายเคือง และควรล้างหน้าให้ถูกวิธี โดยควรใช้น้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นล้าง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน แล้วนวดตามแนวรูขุมขน ประมาณ 15-20 วินาที แล้วล้างออก เพื่อผิวที่สว่างกระจ่างใส
2. ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ
นอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง และควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว จะช่วยแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำได้ เพราะผิวจะดูชุ่มชื้นมากขึ้น รวมถึงยังช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
3. เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานให้ครบ 5 หมู่ กินให้ครบทั้งผักผลไม้หลากสี หรือธัญพืช
หากมีปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ควรเลือกกินอาหารจำพวก วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินบี 3 จะช่วยแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำและยังช่วยให้ผิวดูสดใสได้ในระยะยาว
4. บำรุงผิวหน้าเป็นประจำ
ควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งกลางวัน กลางคืน และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง ซึ่งวิธีการเลือกสกินแคร์ที่แก้ปัญหาให้ตรงจุด คือเซรั่มหรือครีมบำรุงจะช่วยเพิ่มความกระจ่างใส เซรั่มหรือครีมบำรุงประเภท Anti-Aging จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดริ้วรอยบนใบหน้าได้ และสุดท้ายการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์จะช่วยฟื้นฟูผิวที่หมองคล้ำให้กลับมากระจ่างใส
ส่วนการป้องกันไม่ให้หน้าหมองคล้ำได้ง่าย เวลาออกไปที่กลางแจ้ง หรือเวลาที่ต้องเจอแสงแดด ให้ทาครีมกันแดดทุกครั้ง และหลีกเลี่ยงการยืนอยู่ในที่แดดจัดเป็นเวลานานๆ นอกจากการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าแล้ว การมาสก์หน้าก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการฟื้นฟูหน้าให้กลับมากระจ่างใส เพิ่มความชุ่มชื้นให้ใบหน้า
5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิว การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้เลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงที่ผิวมากขึ้น ช่วยทำให้ผิวกระชับ ขับเหงื่อ และผลัดเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้น หน้าไม่หมองคล้ำ แต่ควรออกกำลังกายให้พอดี ไม่หักโหมจนเกินไป
แก้หน้าหมองคล้ำให้เห็นผลไว ด้วยหัตถการอะไรดี
บางคนอาจจะรู้สึกว่าวิธีแก้หน้าหมองคล้ำแบบธรรมชาตินั้นไม่ทันใช้งาน ต้องการวิธีที่เห็นผลทันที ก็สามารถแก้ได้ด้วยหัตถการได้ ซึ่งเป็นวิธีแก้หน้าหมองคล้ำเร่งด่วน โดยวิเคราะห์จากสาเหตุต่างๆ จากใบหน้าเพื่อแก้ไขหน้าหมองคล้ำตามอาการดังนี้
เม็ดสีไม่สม่ำเสมอ เม็ดสีส่วนเกินเนื่องจากแดดหรือรอยดำจากสิว
ปัญหาเม็ดสีไม่เท่ากัน รอยดำ ฝ้า กระต่างๆ แนะนำรักษาด้วย Pico Laser ที่สามารถทำให้เม็ดสีผิวแตกตัวได้ละเอียดที่สุด ในปัจจุบันสามารถกระตุ้นคอลลาเจนใหม่ได้ถาวรแล้ว จึงช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน รูขุมขนเล็กลง มีส่วนช่วยแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำให้กลับมากระจ่างใสได้
หลังทำเสร็จอาจมีรอยแดงนิดหน่อย ซึ่งจะหายเองภายใน 1-2 ชั่วโมง และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้นในช่วง 4 สัปดาห์ หรือหากผิวหน้าไม่มีรอยดำจากสิวหรือปัญหาผิวอื่น แต่อยากให้ผิวสว่างใสขึ้นเฉยๆ สามารถทำ Pico Toning เพื่อแก้ไขปัญหานี้ได้
ผิวไม่เรียบเนียน
ผิวที่ไม่เรียบเนียนอาจเกิดได้จาก ปัญหารูขุมขนกว้าง หรือหลุมสิวที่เกิดจากสิวประเภทต่างๆ ดังนั้นจึงควรรักษาตามประเภทของหลุมสิวด้วย Potenza เครื่องมือยิงคลื่นความถี่วิทยุแบบมีเข็ม ที่ใช้กระบวนการทำงานโดยทำการยิงคลื่นความถี่วิทยุเข้าไปใต้ชั้นผิว ซึ่งจะตอบโจทย์เรื่องริ้วรอย และช่วยรักษาหลุมสิว
ประกอบกับ Sculptra สารกลุ่ม Biostimulator ที่ออกฤทธิ์ในการกระตุ้นเนื้อเยื่อ Collagen, Elastin และ Hyaluronic acid ใต้ผิวหนัง เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนในผิวพร้อมทั้งการทำ Pico Laser ประกอบ
ผิวดูหย่อนคล้อย
ผิวหน้าไม่กระชับเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวดูหย่อนคล้อยจึงทำให้เกิดเงาตกกระทบบริเวณผิวเป็นจุดๆ ซึ่งทำให้ภาพรวมของผิวหน้าสะท้อนแสงได้ไม่ดี ดังนั้นจึงแนะนำให้รักษาที่ความกระชับของชั้นผิว
- Thermage คือเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึง ช่วยให้ผิวเรียบเนียน ลดริ้วรอย และสามารถลดไขมันส่วนเกินได้ โดยใช้พลังงานความร้อนจากคลื่นวิทยุความแรงสูง ส่งพลังงานลงลึกสู่ชั้นผิวจนถึงชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งจะทำให้คอลลาเจนที่เคยหย่อนคล้อยหดตัวต้องกระตุ้นสร้างคอลลาเจนใหม่ขึ้น
ผลลัพธ์ของการทำ Thermage สามารถอยู่ได้นานถึง 2 ปี ขึ้นอยู่กับอายุ และสภาพผิวของแต่ละคนด้วย รวมถึงการดูแลผิวหลังทำของแต่ละบุคคล
- Radiesse คือนวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่จะมาช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น กระชับผิว ทำให้หน้าเรียบเนียน ช่วยทำให้หน้าหมองคล้ำกลับมากระจ่างใสได้อีกครั้ง หลักการทำงานของ Radiesse คือจะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน เพื่อฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นย้อนอายุผิว ลดริ้วรอยได้ นอกจากนี้ยังเห็นผลทันทีเมื่อทำเสร็จ และสามารถคงผลลัพธ์ได้นานถึง 2 ปี
โดยนอกจาก Thermage และ Radiesse ยังมี Potenza และ Pico ที่ช่วยยกกระชับและยังช่วยให้ใบหน้าหมองคล้ำดูกระจ่างใสขึ้น รวมถึง Sculptra ที่เป็นยากลุ่มเดียวกันกับ Radiesse ออกฤทธิ์คล้ายกัน แต่มีจุดที่ต่างกันเล็กน้อย ซึ่งหากต้องการฉีดบริเวณร่องแก้ม คาง และส่วนกลางในหน้า Radiesse จะเหมาะมากกว่า Sculptra
Sculptra จะกระตุ้นคอลลาเจนได้ดีกว่า แต่ Radiesse จะกระตุ้นอีลาสตินได้ดีกว่า ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ เพื่อให้ทีมแพทย์วิเคราะห์และเลือกตัวยาที่เหมาะสมกับปัญหา
- อ่านต่อได้ที่ Sculptra คืออะไร ?
- อ่านต่อได้ที่ กระตุ้นคอลลาเจนใบหน้าทำได้กี่วิธี กิน ทา ฉีด หรือทำเครื่องดีกว่ากัน
ผิวไม่ใส ไม่ Glow
ผิวที่ดูหมองคล้ำ ดูไม่ใสเป็นผลมาจากผิวที่ขาดความชุ่มชื่นเนื่องจากการบำรุงผิวไม่เพียงพอ หรือผิวไม่สามารถดูดซึมสกินแคร์ได้ ทำให้ขาดความชุ่มชื่นจากภายใน สามารถฉีดกลุ่ม Skin Booster อย่างเช่น
- Belotero Revive ฟิลเลอร์ที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid ที่สร้างความชุ่มชื้นและ Glycerol ช่วยดูดน้ำ เอาความชุ่มชื้นมาเก็บไว้ฟื้นฟูปัญหาผิวหน้า จึงทำให้ผิวเรียบเนียน กระชับรูขุมขน เพิ่มเกราะป้องกันผิว และยังช่วยฟื้นฟูผิวระยะแรกที่โดนมลพิษและแสงแดดทำร้ายอีกด้วย
- การฉีด Rejuran เป็นยาที่มีส่วนประกอบหลัก คือ โพลีนิวคลีโอไทด์ ที่สกัดได้จาก DNA จากปลาแซลมอน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวเรียบเนียน ช่วยแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำช่วยให้ผิวกระจ่างใส และปรับสีผิวให้สม่ำเสมออีกด้วย
ทำไมต้องฉีด Sculptra ที่ DSK Clinic
การเลือกทำ Sculptra นั้นจะต้องอาศัยความเชี่ยวชาญ และความแม่นยำในการทำ ดังนั้นการเลือกคลินิกที่มีคุณภาพนั้นสำคัญมาก การทำ Sculptra ที่ DSK Clinic จึงมีข้อดี ดังนี้
- มีการวิเคราะห์ใบหน้าก่อนทำการรักษาในทุกๆ เคส เพื่อให้คนไข้ได้รับการรักษาที่เหมาะสม เน้นไปที่การวางแผนการรักษาให้เหมาะกับปัญหานั้นจริงๆ
- มีทีมแพทย์ที่มากประสบการณ์ คลินิกติด Top 3 Sculptra และ Top 10 Filler นับว่าเป็นคลินิกยกกระชับใบหน้าชั้นนำของไทย
- หนึ่งในไม่กี่คลินิกของไทยที่ผ่านการถ่ายทอดเทคนิคทั้งจาก global และ Asia Pacifiv Trainer นำมาปรับใช้กับเทคนิคของ DSK เพื่อให้เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละคน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ยาหรือเครื่องมือที่ทำเป็นของแท้ เพราะผ่านการรับรองจากทั้งสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) และ USFDA นอกจากนี้แพทย์ต้องวิเคราะห์เป็น วางแผนเป็น และมีเทคนิคที่ดีด้วย
รีวิว Custom Skin Quality ที่ DSK Clinic
ADD LINE OFFICIAL ACCOUNT
Facebook: https://www.facebook.com/dsk.clinic/
Instagram: https://www.instagram.com/dsk.clinic/
YouTube: https://www.youtube.com/@dskclinic
TikTok: https://www.tiktok.com/@dskclinic
สรุป
หน้าหมองคล้ำ คือลักษณะของผิวที่ไม่มีความกระจ่างใส ผิวแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้นส่งผลให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา ซึ่งเกิดได้จากทั้งอายุที่เพิ่มขึ้น การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีอาการเครียดสะสม มลภาวะทางอากาศ ผิวไม่ได้รับการบำรุงที่ดีพอ ร่างกายขาดน้ำ การดื่มแอลกอฮอลล์ หรือการสูบบุหรี่ รวมถึงละเลยการผลัดเซลล์ผิว
สามารถแก้ได้ด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การบำรุงผิวหน้า ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ เป็นต้น หรือวิธีที่ไวกว่านั้น คือการทำหัตถการ เช่น การทำ Pico Laser, Ulthera, Rejuran หรือ การฉีด Sculptra
ในการเลือกทำหัตถการนั้นควรเลือกคลินิกที่มีความปลอดภัย ได้รับการรับรอง แพทย์มีความเชี่ยวชาญ เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดี DSK Clinic เป็นคลินิกที่คนไข้สามารถมั่นใจได้ว่ายาและเครื่องนั้นเป็นของแท้ แถมยังมีทีมแพทย์ที่มากประสบการณ์ สามารถวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละปัญหาผิวได้อย่างดี มีการวิเคราะห์ใบหน้า และเลือกใช้เทคนิคที่เหมาะกับปัญหานั้นในการรักษาทุกๆ เคสเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแก่คนไข้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหน้าหมองคล้ำ (FAQs)
หลายๆ คนอาจจะสงสัยในหลายอย่างเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาหน้าหมอง ซึ่งทางเราได้รวบรวมคำถามพร้อมคำตอบเพื่อให้คลายสงสัยไว้แล้ว
หน้าหมองคล้ำ ควรกินอะไร
น้ำและอาหารที่เพิ่มความชุ่มชื้น อาหารที่มีปริมาณน้ำสูง เช่น แตงกวา แตงโม และผลไม้รสเปรี้ยว ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น แก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำได้
กรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ธัญพืชต่างๆ อาหารเหล่านี้จะช่วยสร้างเกราะป้องกัน และรักษาความชื้นตามธรรมชาติของผิว จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดี
วิตามินซี มีประสิทธิภาพในการผลิตคอลลาเจนชั้นดี ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส โดยจะเป็นอาหารจำพวก ส้ม สตรอเบอร์รี กีวี บร็อกโคลี เป็นต้น
อาหารจำพวกโปรตีน เช่น อกไก่ ปลา ไข่ไก่ และถั่ว เป็นต้น เพราะจะช่วยสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายสร้างเซลล์ผิวใหม่ และเสริมสร้างความกระชับของผิว
อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ดาร์กช็อกโกแลต ชาเขียว ผักโขม และมะเขือเทศ เป็นต้นอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ผิวเต่งตึง อ่อนกว่าวัย และดีต่อสุขภาพผิวในระยะยาว
หน้าหมองคล้ำระหว่างวัน เกิดจากอะไร
อาจเกิดได้จากการที่รองพื้นสัมผัสกับเหงื่อ หรือน้ำมันบนผิว รวมถึงความเป็นกรด-ด่างของผิว จึงทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งทำให้สีของรองพื้นที่ทาลงบนใบหน้าเพี้ยนได้ โดยอาจจะเปลี่ยนไปทั้งแบบสว่างขึ้นและเข้มขึ้นก็ได้
บทความที่เกี่ยวข้อง
- Sculptra คืออะไร ?
- กระตุ้นคอลลาเจนใบหน้าทำได้กี่วิธี กิน ทา ฉีด หรือทำเครื่องดีกว่ากัน
- Sculptra ดีจริงไหม ฉีดที่ไหนดี รวมเรื่องต้องรู้ก่อนฉีด ฉบับอัพเดท 2024
- RADIESSE® (เรเดียสซ์) สารฉีดกระตุ้นการสร้างเส้นใยผิวใหม่ ช่วยให้ผิวสุขภาพดี ดูอ่อนเยาว์ ได้ยาวนาน ด้วยเทคนิคเฉพาะ ที่ DSK Clinic เท่านั้น
- Radiesse VS HA Filler ฉีดตัวไหน เหมาะกับใคร ควรรู้อะไรก่อนฉีด